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L’exposition au soleil est dangereuse sans protection adéquate. Dans ce cadre, l’application d’une crème solaire adaptée à la peau est nécessaire. Le cosmétique à utiliser doit être sélectionné avec soin afin de créer une barrière efficace contre les rayons UV. Justement, pour ne pas vous tromper sur votre choix et connaître l’importance de ce produit, voici les points à savoir absolument.
Sommaire
Ce qu’il faut retenir :
- La crème solaire est essentielle pour se protéger des UV.
- Choisissez le SPF selon votre type de peau (SPF 50+ pour les peaux claires).
- Appliquez 15 min avant l’exposition, puis toutes les 2 heures.
- Même en hiver ou sous les nuages, les UV restent nocifs.
- Complétez la protection avec vêtements, lunettes et chapeau.
- Évitez le soleil entre 11h et 16h.
Comment protège-t-elle la peau ?
La crème solaire est fabriquée spécialement pour limiter les effets des rayons UV sur la peau. Son mode de fonctionnement dépend de sa composition puisque l’action des ingrédients chimiques est différente de celle des inorganiques.
Les produits à base d’actifs chimiques
Les crèmes solaires formulées à partir des ingrédients chimiques agissent comme une barrière qui empêche les ultraviolets de pénétrer dans le derme. Elles absorbent les rayons UV pour les transformer en chaleur.
Les produits contenant des minéraux
Les écrans solaires élaborés avec des matières inorganiques sont formés par des microparticules qui renvoient les ultraviolets. Au contact du produit, les rayons UV se dispersent pour créer un champ de protection.
Les actifs chimiques et minéraux peuvent être combinés dans un même produit.
Pour cela, consultez nos produits solaires comme la gamme AVENE SOLAIRE, MUSTELA SPR SOLAIRE ou encore SVR SUN SECURE.
Pour en savoir plus, consultez également :
Peut-on bronzer avec de la crème solaire ?
Quelle crème solaire pour bébé choisir pour une protection optimale ?
Comment identifier la crème solaire adaptée à sa peau ?
A priori, les informations sur l’emballage suffisent pour savoir si le produit vous convient ou non. Ces données ne suffisent pas puisqu’il faut également s’assurer qu’il est adapté à la peau.
Lecture de l’emballage
Le principal élément à vérifier est l’indice de protection (IP) qui est aussi exprimé en SPF (sun protection factor) ou FPS (facteur de protection solaire). Cette indication est inscrite sur l’emballage de toutes les crèmes solaires.
L’indice de protection est exprimé en chiffres (50+, 50, 40, 30, 20, 15, 10, 6). En réalité, ces numéros n’ont rien à voir avec l’efficacité du produit. Or, beaucoup de gens pensent que les crèmes solaires au FPS élevé protègent mieux la peau. Vous devez savoir que ces chiffres font référence au temps pendant lequel elles agissent, avant un coup de soleil. Afin de mieux illustrer cette explication, prenons le cas d’un SPF 20. Si votre peau brûle après 10 minutes au soleil, alors ce produit peut vous protéger durant 200 minutes (20 x 10 = 200). Avec un FPS 50, la crème agit pendant 500 minutes (50 x 10 = 500) d’affilée.
L’idée qu’avec un indice faible, vous bronzez mieux est fausse. Au contraire, cette erreur peut coûter cher, car vous risquez d’attraper une insolation.
Voici un récapitulatif des SPF et de leur efficacité.
| Protection solaire | Niveau de protection |
|---|---|
| 6 à 10 | faible |
| 15 à 25 | moyenne |
| 30 à 50 | haute |
| 50+ | très haute |
Le SPF informe sur le niveau d’efficacité du produit contre les UVB, mais pour les UVA, l’élément à chercher sur l’emballage est la PPD (Persistent Pigment Darkening). Cet indicateur n’est pas très courant, pourtant il est aussi important. La référence pour une excellente protection est de PPD 25. Dans le cas où cette information ne se trouverait pas sur l’emballage, il faut chercher UVA ultra ou encerclé.
État et type de peau
Les caractéristiques de la peau sont déterminantes dans le choix de la crème à utiliser.
| Peau (type et état) | Composition et texture de l’écran solaire |
|---|---|
| Normale | Toutes les textures |
| Mixte, grasse ou à imperfections | Fluide ou légère |
| Sèche ou mature | Nourrissant et riche, à la texture crémeuse |
| Sensible | Légère avec des ingrédients naturels |
La carnation
La couleur de la peau est un élément à prendre en considération au moment de choisir une crème solaire. Dans ce contexte, la quantité de mélanine est l’indicateur clé à analyser.
La peau noire, foncée ou brune ne risque pas d’avoir un coup de soleil. Les personnes qui ont cette carnation n’ont pas besoin d’une protection performante. Néanmoins, il est toujours recommandé d’appliquer un écran ayant un indice de protection moyen ou faible.
La peau mate détient une bonne quantité de mélanine alors, lorsqu’elle est exposée au soleil, elle bronze rapidement. Les crèmes ayant un SPF moyen conviennent à cette catégorie.
La peau claire à mate supporte assez l’exposition au soleil, mais sans excès. L’application d’une crème de protection est incontournable pour éviter une insolation. Le produit adapté doit avoir un SPF moyen ou haut.
La peau très claire est sensible aux rayons UV et a besoin d’une protection élevée. Les crèmes solaires ayant un indice 50+ sont recommandées aux personnes ayant cette carnation.
Les albinos ne possèdent quasiment pas de mélanine et ils ne sont pas sujets aux coups de soleil.
Les produits destinés aux enfants et aux bébés doivent avoir un SPF 50+ pour leur offrir la protection adéquate. La fragilité de leur peau nécessite une attention particulière. Durant les moments les plus chauds de la journée, il est préférable de ne pas les laisser s’exposer au soleil. Leurs habits doivent être adaptés à la température, comme un tee-shirt anti UV.
Comment utiliser les crèmes de protection solaires ?
Le matin, 15 minutes avant de sortir, la crème solaire s’applique sur une peau propre. Vous devez prendre une petite noisette et l’appliquer délicatement sur la peau en suivant un mouvement circulaire. Tout le corps est à recouvrir du produit, en insistant sur les parties dénudées. L’utilisation de l’écran solaire est à inclure dans le rituel de beauté à faire au quotidien.
Une seule application ne suffit pas pour vous protéger le long de la journée. Cette action est à répéter toutes les deux heures, essentiellement sur les zones non couvertes, comme le visage, le cou, les oreilles et les mains. Le renouvellement de l’application est d’autant plus important après une exsudation ou une baignade. Effectivement, l’eau enlève l’écran solaire alors, il ne faut pas oublier d’en remettre sur la peau.
Comment être sûr du produit acheté ?
Avant de procéder à l’achat proprement dit, il convient de vérifier la date sur l’emballage.
Après quoi, un test s’impose pour avoir la certitude que la peau tolère bien la crème sélectionnée. Pour ce faire, prendre une petite quantité de l’écran solaire et l’appliquer sur le poignet en couche fine. Il vous suffit d’attendre quelques minutes pour voir s’il y a des réactions cutanées, comme des irritations.
Quelles sont les erreurs à éviter ?
Dans la mesure du possible, il ne faut pas vous exposer au soleil entre 11 heures et 16 heures. La chaleur et l’indice des rayons UV sont intenses pendant ce laps de temps, surtout en été.
Les gens ont tendance à penser qu’en hiver, ils n’ont pas besoin de mettre de la crème solaire sur leur corps et leur visage. Cette idée est complètement fausse étant donné que les rayons ultraviolets sont toujours présents. Les UV passent à travers les nuages et restent dangereux pour la peau.
La crème ne suffit pas pour se protéger entièrement contre les rayons du soleil, il faut porter les habits et accessoires adéquats. Se couvrir la tête et le maximum du corps est indispensable.
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